越吃越瘦16妙招 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。2. 萝...
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站着活动一个小时。最好下午就不要吃零食了。上班时间,要注意坐姿,不要含胸驼背。要经常变换坐姿,常起来走动走动...
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即使平时比较懒,也要每天吃好早饭,这样才能更有利于减肥。 2、饮食搭配要合理。一日三餐定时定量对于减肥来说是很重要的,同时每天的饮食搭配也要合理,这样有利于更...
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