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成人每天需要多少国际单位的d3

发布时间：2024-07-28 22:15
下面围绕“成人每天需要多少国际单位的d3”主题解决网友的困惑

根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的维生素D3摄入量为600到800国际单位（IU）。而在一些特殊情况下（例如年龄较大、孕妇、哺乳期妇女等），需要摄入更多...

一般正常人每天需要维生素D是10微克，也是400个国际单位，这是指65岁以下的人。65岁以上的人，需要15微克维生素D，是平时说的600个国际单位。

1.成人的建议每日摄取量是5μg。2.妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。3.每天手脚露出30厘米，在阳光下晒3...

维生素D或D3成人的建议每日摄取量是5μg。维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生...

即成年人最好满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU，即10μg。维生素D的国际单位换算方法是: 400IU=10ug 1IU=0.025ug ...

按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的“第4部分：脂溶性维生素”标准，建议中国人每天维生素D总摄入量为400IU...

根据有关的规定，1国际单位（ IU）维生素D3 = 0.025微克（μg）维生素D3，因此，200 IU维生素D3就是5μg。1克=1000毫克,，1毫克=1000微克，所以 1克=1000000微克。...

成年人每日补充200IU维生素D。市面上的补钙品牌众多，每个品牌的成分以及含量不同，补充的剂量也会不同，如全金维生素D软胶囊，每粒含：钙 352mg,维生素D3 2.9ug，...

D3国际单位200相当国内0.025μgD3。据查询相关资料得知，200单位维生素D3指的是200IU的维生素D3，1IU维生素D3=0.025μg维生素D3，200IU也就是5μg维生素D3。2011年...

1μg维生素D3=40IU维生素D3,儿童、少年、孕妇、乳母、老人的RNI为10μg/d,成人为5μg/d。65岁以上老人15ug/d 维生素...