9、香蕉——抗忧郁助睡眠 香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含可以抑制引发高...
水果有哪些营养价值1 降血压 山楂、西瓜、梨、菠萝。含有叶酸 在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系...
维生素E杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。研究证实,维生素E不仅有助孕的作用,同时是一种强氧化剂...
含有较多的胡萝卜素胡萝卜素在体内经酶的作用可生成维生素A,它可增强人体对传染病的抵抗力,防治夜盲症,促进生长发育,维持上皮细胞组织的健康。胡萝卜素在黄绿...
常见水果的营养价值及功效:一、番茄(西红柿): 番茄(西红柿):成分本品含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细...
蔬菜和水果的营养价值有哪些2 具有清热解毒的'水果以及蔬菜。一,苦瓜 苦瓜是我们生活中常见的蔬菜,它含有多种维生素、矿物质、蛋白质等人体所需的养分,具有清...
水果的营养价值:1) 碳水化合物包括淀粉、蔗糖、果糖和葡萄糖,多在10%左右。2) 维生素含量远低于绿叶蔬菜。3) 矿物质含量不及蔬菜。4) 富含膳食纤维、生...
水果能补充什么营养1 水果含有什么营养 苹果: 无论是北方还是南方,苹果都是生活中最常见的水果之一。民间有句俗话说”每日一苹果,医生远离我。“苹果中富含丰...
各种水果营养价值2 苹果:无论是北方还是南方,苹果都是生活中最常见的`水果之一。民间有句俗话说”每日一苹果,医生远离我。“苹果中富含丰富的B1、B2、C等多种...
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