冬季是一年中最宜进补的季节,同时也是寒邪肆虐的时节。冬季以温补脾肾为重点,补肾温中有助于增强机体免疫力,防止寒邪侵袭。1.多吃温热性的食物,如生姜、白葱等...
当归生地羊肉汤 羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒补血的名方,对血虚有寒而引起的腹中冷痛等有疗...
1.鸽子+枸杞子:滋补肝肾、益精明目、补血养血。2.鸽子+当归:补肝壮肾、益气补血 3.鸽子+板栗:养胃健脾、补肾强筋、补气养血。4.鸽子+西洋参:补肝壮肾、益气补...
桂圆炖蛋 除了菜品,汤也是不错的冬补食物。桂圆是大家常吃的干果,它不但滋阴养血,宁心安神,对血虚头痛,心悸失眠,记忆力减退也有帮助。鸡蛋含有丰富的蛋白质...
立冬一过,人们又开始通过喝汤来养胃,适合冬天喝的汤有很多。下面罗列出一些在冬天人们常喝的汤献给大家参考。一、...
立冬以养阴、护阳、补肾为主要原则,可以从食物和药物两方面补身体,效果较好。1、食物:天气寒冷容易伤肾阳,立冬吃海参、羊肉、韭菜等养肾食物补身体好,还应多...
功效:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健脾益气,此粥是一款益气养血的佳品,适合冬季女性养生食用。5、天麻炖乌鸡 材料:乌鸡1只(约750克),天麻25克,川...
立冬喝鸡汤。立冬习俗是南方喝鸡汤,北方吃饺子。立冬进补,喝鸡汤是最好的方式。按民间说法,在冬至这天喝鸡汤,可以补上一年。北方立冬节气吃饺子,饺子是来源于...
补虚壮阳,暖身暖胃。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。二、白莲百合糖水 用...
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