春季宜食猪肝粥。配制粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。春季宜食红枣粥。配...
1、黑糯米补血粥 原料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。营养解读:黑糯米可补肾,桂圆、红枣可补血,山药可健...
补气血的粥是有很多种的,平常你可以吃些小米南瓜粥,花生红枣黑米粥,天冬黑豆粥等。这些都有着给人体补充气血的功效,你还可以吃些补气血的中成药物来调理。平常...
8. 黑米桂圆粥:将黑米、桂圆、紫麻仁加水烹制成的粥,具有补气滋补、养颜美容的功效。9. 鸭肉粥:鸭肉高蛋白,含有丰富的营养素,加入大米里熬制而成的鸭肉粥,即...
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做法:南瓜洗净,切开去子,再切成小块;小米淘洗干净。锅置火上,加适量清水煮沸,放入小米。南瓜块,用大火煮沸,转小火煮至米烂,南瓜熟透、粥粘稠即可。功效:...
猪肝粥:取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。鸡汤粥:取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水...
1.养颜补血八宝粥 养颜补血八宝粥集齐了黑米、红豆、黑豆、黑芝麻、桂圆、红枣、小米等五谷杂粮,最适宜补气养肾。食材 ▽ 黑米 200克/黑豆 100克/红豆 100克/...
补气血是中医学中的重要理论之一,对身体健康起着至关重要的作用。因为气和血是人体运转的动力,补充了气血,就能增强身体免疫力,让身体更健康。而补气血粥则是一...
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