黑豆黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,产后也可用乌豆煮汤。发菜色黑,内含铁质,所以能补血,妇女产后也可用发菜煮汤...
平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药...
龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。...
所谓三红汤指的就是红枣,红豆,花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效,而红枣,红豆,花生本身也都是属于相对容易能买得...
补血补气吃什么粥:山药红枣糯米粥 材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加...
患有痔疮的人群不能够将木耳和野鸡一起服用,这是因为野鸡带有一定的毒素,两种食物搭配服用容易导致痔疮出血危害健康。 补血气汤谱:虫草茎猪肝瘦肉水 材料:虫草茎、...
做法:取红枣十颗去核洗净用水浸泡至软,山药三百克去皮切小块,将两者一起放入清水中烧开,直至煮烂,最后加入若干的.桂圆,少量白糖,煮几分钟后关火,即可食用...
做法:1、大米洗净浸泡;鲫鱼切小片,用料酒腌渍;红豆泡发后洗净。2、注入清水,将大米、红豆煮至八成熟。3、再放鱼肉、姜丝煮至粥将成,调味即可。小贴士...
气虚的女性日常要少吃生萝卜,柚子,菊花,茶叶,等食物。 女人补气补血食谱大全 推荐一:萝卜炖牛腩 材料:牛腩300克、胡萝卜半根、姜片、葱段、各种调味品。 做法:...
做法:先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加入适量的水,开火,记得要看时间啊!粥滚开了即可出锅哦!出锅前放少许红糖,味道更鲜美。功效:养...
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