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1、热身准备:在使用跑步机之前,先做一些热身动作,激活全身肌肉、活动关节部位。再将跑步机的总开关打开,保证它...
1. 按“start”按钮,启动跑步机。2. 按“stop”按钮,停止跑步机。3. 按坡度调节按钮,调整跑步机的坡度。4. 按“速度”按钮,调整跑步机的速度。5. 按“计时设置...
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1. 确认跑步机处于合适的位置,防止其受到震动,将跑步机的电源插头插入电源插座,并确保电源开关处于关闭状态。2. 站立在跑步机跑道中间,双手握住把手,确保双脚...
1、跑步机的设置页面如下,由一个控制键盘和一个显示屏组成。2、首先,插上电源,点击Go,跑步机就会按照1kM每小时...
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